No dia 16 de abril, Dia Mundial da Voz, o Laboratório de Investigação Fonoaudiológica em Voz (LIF Voz) do Departamento de Fisioterapia, Fonoaudiologia e Terapia Ocupacional da Faculdade de Medicina da USP (Fofito-FM) divulgou o e-book “Bem-estar vocal: Guia Prático”. Coordenado pela professora Katia Nemr, o guia proporciona uma visão completa dos cuidados essenciais para preservar a saúde da voz.
Em entrevista à Agência Universitária de Notícias (AUN), Ana Terra Pompeo, fonoaudióloga mestre em voz profissional, destaca a relevância deste tema não apenas para profissionais da voz, mas para todos. “Uma pessoa comum pode se lesionar de diversas formas, um exemplo conhecido é o calo vocal, ou em termos científicos, nódulo vocal”, explica Ana. Outro perigo alertado pela especialista são os pólipos vocais, que podem exigir tratamento prolongado e, às vezes, cirurgia. Essas lesões não só comprometem a comunicação, mas também afetam o bem-estar geral e a qualidade de vida.
De acordo com a fonoaudióloga, hidratação é essencial para manter a saúde da voz. A hidratação pode ocorrer tanto diretamente, pela inalação com soro fisiológico, quanto indiretamente, por meio da ingestão de água. Além disso, é importante evitar cigarro, drogas e competir com ruído externo. “Uma boa voz está ligada a uma boa qualidade de vida, o que envolve uma alimentação adequada e um sono reparador”.
Cada um desses temas é abordado de forma detalhada ao longo do e-book, que está disponível para download gratuito. A mensagem transmitida pela equipe do LIF Voz é clara e direta: cuidar da voz é essencial, pois o bem-estar vocal é um indicativo importante de saúde como um todo. A voz desempenha um papel crucial em nossa comunicação e expressão. É fundamental conscientizar as pessoas sobre os cuidados necessários para preservá-la, garantindo uma comunicação eficaz e saudável.
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